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Zumo de frutos rojos Power

Tiempo de preparación
5 min
Tiempo de cocción
10 min
Tiempo total
15 min
 
Raciones: 1 persona
Autor: Vicente Senabre
Ingredientes
  • Naranja - 1 pieza
  • Frambuesa - 10 ud
  • Moras - 6 ud
  • Arándanos - 10 ud
  • Mediterranea Agua de Mar - 50 ml

 

Si estás buscando un zumo fácil con un plus de energía, el zumo de frutos rojos es ideal. La dificultad que nos encontramos a la hora de adentrarnos en el mundo de los zumos es querer hacer las recetas más espectaculares y con la mayor cantidad de ingredientes, por que parece que ese está de moda.

Mi consejo es empezar a hacer zumos más identificables a nuestro paladar con el fin de ir educándolo para que no le resulte tan agresivo la mezcla de textura y sabores. Por ejemplo, mucha gente empieza directamente por los detox de verduras, en ocasiones son muy espesos y de sabor astringente ¿no será mejor empezar por un zumo de frutos rojos o un zumo de zanahoria? Ir poco a poco será la clave del éxito.

En esta ocasión, la mezcla de naranja y frutos rojos es una auténtica delicia, incorporando Mediterranea Agua de mar añadimos ese punch de vitalidad y mineralización que tanto necesita nuestro organismo.

¡Seguro que os gustará este zumo de frutos rojos!

Instrucciones

  1. – En nuestra licuadora añadimos la naranja pelada y los frutos rojos.
  2. – Incorporamos 10% de Mediterranea Agua de Mar, no hará falta añadir agua mineral porque el resto de ingredientes hará que salga más licuado.
  3. – Licuamos todos los ingredientes y listo para tomar.

  

Zumo de remolacha Happy

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo total
10 min
 
Raciones: 1 persona
Autor: Vicente Senabre
Ingredientes
  • Piña natural - 1 rodaja
  • Remolacha - 1 ud
  • Limón - 1/2 ud
  • Lechuga - 4 hojas
  • Mediterranea Agua de Mar - 20 ml

 

Todos los días nos encontramos con el pensamiento de dar a nuestro ritmo diario un impulso de vitaminas, de energía para poder aguantar todos las tareas que debemos realizar desde que nos levantamos. Son muchos los que buscan desesperadamente complementos vitamínicos en farmacias e incluso en grandes superficies, y la verdad no es que sea lo más conveniente para nuestro organismo, en la mayoría de ocasiones, un zumo de remolacha es suficiente.

Os proponemos un zumo divertido que nos dará energía, impulso e incluso un toque de humor para toda la jornada laboral. Además tomar la costumbre de ingerir un zumo natural de frutas y verduras cada día no tendrá más que aportes beneficiosos para nuestro organismo, ayudando a este a funcionar de forma correcta.

¿Por qué añadimos a nuestros zumos Mediterranea Agua de Mar? pues por que es el mejor complemento 100% Natural y saludable para aportar a nuestro organismo la gama completa de minerales. ¿Alguna vez has pensado cómo incorporar a nuestro cuerpo las dosis diarias de minerales?¿qué ingrediente puede ofrecer magnesio, potasio, calcio, fósforo, zinc, yodo, hierro…hasta 78 minerales de forma natural y en una sola dosis? Sólo el Agua de mar.

Además, es una decisión personal, ayuda a alcalinizar nuestra sangre otorgando a nuestro cuerpo una mayor defensa frente a patógenos y enfermedades. De esta forma consumiendo todos los días zumos naturales hechos con Agua de mar fortaleceremos nuestro organismo, aumentando la vitalidad y energía diarias.

En este caso, tendremos un zumo que nos proporcionará un efecto depurativo. La remolacha ayudará a nuestra sangre, el limón limpia las toxinas de nuestro hígado, la lechuga y piña a depurar el resto del organismo.

¿Quieres un zumo happy? Aquí lo tienes, espero que os guste.

Instrucciones:

  1. – Lavar la raíz de remolacha y las hojas de lechuga.
  2. – Pelar el limón y una rodaja de piña.
  3. – Introducir los vegetales y frutas en la licuadora hasta conseguir el zumo. Añadir 20 ml de Mediterranea Agua de mar.
  4. – Servir y disfrutar.

  

Zumo de zanahoria con Mediterranea Agua de Mar

Tiempo de preparación
5 min
Tiempo de cocción
10 min
Tiempo total
15 min
 
Raciones: 1 persona
Autor: Vicente Senabre
Ingredientes
  • Manzana - 1 pieza
  • Zanahoria - 2 piezas
  • Pepino - 1/2 pieza
  • Tallos de apio - 2 unidades
  • Piña - 1/2 unidad
  • Mediterranea Agua de Mar - 20 ml
  • Agua mineral - a gusto

Los zumos verdes y de frutas están muy de moda, pero creo que se van a quedar mucho tiempo junto a nosotros. La verdad es que no soy muy defensor de las modas, pero puedo intuir que este tipo de tendencias tienen mucho que aportar a nuestra vida diaria. Hoy os traigo este delicioso zumo de zanahoria, espero que os guste.

Las cosas no debemos acoplarlas por modas o tendencias sino porque entendamos que nos ayuda a vivir mejor y nos aportan un montón de beneficios para nuestra vida diaria.

Un buen consejo es ir probando los diferentes tipos de zumos hasta encontrar aquellos que más nos satisfacen.Esto no está hecho para sufrir o como estricta obligación sino todo lo contrario. Por eso te invito a probar todas las vías posibles, todos los ingredientes y mezclas que puedas para así poder elegir aquella gama de zumos que te satisfacen y te motivan para tu día a día. Si no lo haces así te supondrá un sacrificio y acabarás por dejarlo como una moda que pasó.

¿Por qué zanahoria? Por su riqueza en betacaroteno además de aporte importante de minerales como el calcio, hierro, potasio, fósforo y vitaminas (B, C y D). El consumo regular de zanahorias aumenta el número de glóbulos rojos y el porcentaje de hemoglobina en la sangre además que ayuda a prevenir el cáncer. Los carotenos protegen las arterias y el sistema inmunológico y combaten también las infecciones.

Instrucciones:

  1. – Lavar todos los ingredientes menos la piña. Después escurrirlos .
  2. – Personalmente me gusta trocear los ingredientes (la piña no) con su propia piel. Bien es cierto que lo mejor son los productos ecológicos, ya que los comerciales las pieles pueden llevar insecticidas y demás. En la medida de lo posible también podéis acercaros a vuestro puesto de confianza del mercado municipal y adquirir ahí vuestras frutas y verduras.
  3. – Trocear los ingredientes para meterlos en la licuadora. Os aconsejo que primero introduzcáis o alternes los que llevan más agua con los que menos. Añadir un chupito de Mediterranea Agua de Mar.
  4. – Consúmelo lo antes posible.

TRUCO: si queréis una pizca más de dulzor añadir más cantidad de piña o al menos que esta sea lo más dulce posible. Si queréis conseguir una textura más líquida incorporar agua mineral.

Espero que os guste este delicioso zumo de zanahoria.